かかとのガサガサや足の黒ずみを改善！フットケアの仕方を徹底解説！
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サンダルの季節がもうすぐそこ！！
サンダルから見えるかかとや、足の黒ずみ大丈夫！！
特に目につきやすいかかとのガサガサや足の黒ずみ！！
夏までに今から足を出す準備が必要！！
今回はキレイな足で、さっそうと歩き出す場面をイメージしながら
かかとのガサガサ、足の黒ずみ徹底改善、フットケアの仕方を解説します。
つるつるすべすべのかかとと足を手に入れよう。
もくじ
ガサガサかかと、もうイヤ！！原因と角質ケア方法
かかとのガサガサ見るたびに、はーっとため息が出ちゃう。
あるあるだよね！
ケアしなきゃと思いながら今はまだ素足にならないから、いっかーって放置状態。
これもまた、あるあるだよね！
でも、、サンダルやミュールでオシャレもしたい！！
ストッキングを履くときも気になる！！
自分で簡単にケアできればいいのに・・・・っと思ってもみたり！
悩んでいるだけだと、楽しい夏が迎えられない！！
富山ベレーザ ェ ヴィーダでは、キレイにカッコ良く、さっそうと歩いて頂く為のフットケアを提案いたします。
何でこんなにガサガサになるの？原因は？
どうしてガサガサかかとになるの？
私だけ・・・
悩んでいる方、きっと多いはず。
かかとケアを怠っていると、ニオイや痛みが発症することも！
原因を知って、ちゃんとしたケアをお勧めします。
まずはその原因を探っていきましょう。
乾燥
足の裏には汗腺はあっても皮脂腺がないため、油分を作り出すことが出来ないので、乾燥しやすくなります。
特に、体の末端にあるかかととは水分が届きにくく乾燥しやすい。
夏場は冷房などによって室内も乾燥し素足で過ごすことも多いため、水分量が低下して潤いが足りなくなり乾燥します。
ターンオーバーの乱れ
皮膚のターンオーバー＜肌の生まれ変わり＞が正常に行われないと、古い角質が剥がれにくくなり
古くなった角質が蓄積し分厚くなり硬くなってガサガサかかとになります。
皮膚のターンオーバーが乱れる主な原因は、血行不良、加齢、ホルモンの乱れ、生活習慣などなどの要因が関係してきます。
外部からの刺激
足は自分の全体重を支えているので
足の裏には大きな圧がかかっています。
長時間の立ち仕事の方などは、靴の中で常に足裏に圧がかかった状態です。
そして、サイズの合わない靴を履いている方も靴の中で摩擦が繰り返される事で角質がさらに厚くなります。
ガサガサかかとを防ぐためには角質ケアや足裏ケアはとても大切です。
しかし、間違ったケアのやり方や、かかとの角質の削りすぎにも問題があります。
削りすぎることで薄くなった皮膚は刺激から守ろうとして、硬くなってしまいます。
削った後の保湿ケアがとても大切です。
冷え性
足が冷える事で血行が悪くなり、皮膚のターンオーバーがスムーズにいかなくなります。
冷える事でも角質が蓄積し分厚くなります。
特に、靴下が手放せない方！！
血行が滞りがちなので、血行促進してあげる事が大切。
夏場のクーラーの冷気も、冷え、乾燥をおこします。
簡単セルフフットケア
足裏は身体の中でも特に、角質が厚くなり気になるパーツです。
そして、かかとだけじゃなく、親指の付け根の硬い角質や、ヒールダコも気になっている方多いはず！！
それも簡単に、つるつるぷるぷるに仕上げられます。
自宅で簡単にできるセルフケア！！
気になったときに！！
思いついたときに！！
出来たら最高！！
足のガサガサや黒ずみも解消出来ます。
是非試してみてください。
ガサガサ足にローション＆フットファイル
まず初めに、足の固い部分にローションを塗布して、潤いを与えながらファイルで削っていきます。
そして、一定方向に力を入れず動かしていきます。
決してけずりすぎないことが大事です。
ローションで角質が柔らかくなっているので、面白いくらいにポロポロ削れます。
細かい所は、ファイルの小さい部分を使います。
足の黒ずみにゴマージュ
ゴマージュを使いマッサージする事で、肌の黒ずみ、ごわつき、ザラつきがオフされツルツル肌へ。
指の節々や足の甲、くるぶしの黒ずみも気になりますよね。
お手入れしたい部分に適量を伸ばし、軽くマッサージします。
重たい感触から軽い感触に変わったタイミングで、洗い流すかスチームタオルでふきとります。
古い角質を除去し、滑らかでみずみずしい肌へ導きます。
これからの季節週に一回は使用して下さい。
足裏パックで保湿倍増
角質除去後は、新しく薄い角質がむき出しになっている状態。
化粧水と乳液を含ませたコットンやティッシュをパックしサランラップで巻いて５分放置します。
十分に保湿した後はしっかりとなじませます。
コットンにスパルーチェモイストローション＜化粧水＞を含ませた後ミルクローション＜乳液＞を重ねなじませます。
かかとや気になる部分に貼り付けガーゼやサランラップで巻き付け保湿します。
もちもちの足に仕上がります。
ミルクローション＜乳液＞で保湿マッサージ
ファイルでガサガサを解消して、ゴマージュで肌のごわつきを滑らかにし、ローションや乳液でしっかり保湿していきます。
汚れが取れた後は、浸透力もとても高く、理想の肌に近ずきます。
そして、保湿以外にもマッサージをすることで、いろんな効果が得れれます。
冷えやむくみの改善
腰痛や肩こりの改善
リラックス効果
足裏をマッサージすることによって、血流が改善するため、冷えやむくみの改善につながります。
足裏の筋肉も柔らかくなりクッション性も高まり、安定し体のバランスもとりやすくなり、
腰痛や肩こりの改善も望めるといわれています。
そして、自律神経を整えるツボもあるのでリラックス効果もあり
マッサージによって血流が良くなり、ぽかぽかとあたたかくなり、不眠の改善も期待出来ます。
たまにはサロンケアもおすすめ
ベレーザ ェ ヴィーダでも、フットケアをメニュー展開しています。
自宅でするセルフケアも大切ですが、人の手で確実にケアしてもらうのも良いものです。
フットケアの流れ
①足の消毒
②カウンセリング
③足裏の角質ケア
④ゴマージュでディープクレンジング
⑤パック
⑥フットマッサージ
ベレーザ ェ ヴィーダでは、スパルーチェシリーズを使い
保湿にこだわり柔らかくふっくらとした肌に仕上げます。
またフットマッサージには、足の緊張をほぐし、疲れを癒す効果が期待出来ます。
初回３０分 ￥2000
フットケア中の一言
ベレーザ ェ ヴィーダ富山では、キレイにしてほしいと思ってるお客様はもちろん
足の冷えが気になるなど体調面を気にされてるお客様にもフットケアをお勧めしています。
足のお悩みはいろいろだけど一度は体験してみて、違うな～って思う足を実感してみてください。
Ｈ・Ｓさん ３０代 すっごーい！！角質ボロボロでる～っ
Ｔ・Ａさん ４０代 白くなった～っ
Ｋ・Ａさん ６０代 気持ちいい～っ！ 足すっごく軽い！！
Ｙ・Ａさん ４０代 つるつるだねぇ
スパルーチェ商品紹介
スパルーチェフットケアローション
１５０ｍｌ ￥４９５０ ５０ｍｌ ￥３０８０
<ファイル前にスパルーチェフットケアローションを足裏全体にスプレーし、軽くなじませる＞
商品特徴
・素肌と同じ弱酸性
・フッとバスに入れるよりも効果的に角質ケア出来る
・潤いが長続き
・ほのかなオレンジの香り
ホームケアとしての使用の場合
・約２ｍｌ ＜約２～３ヶ月分＞
スパルーチェフッとファイル
＜スパルーチェフットケアローションの効果を最大限に発揮するための専用フットファイル＞
￥１３２０
衛生的な使い捨てスパフットファイルレフィル 各１０枚入
・L／＃２４０・＃４００・＃８００ ￥６０５
＜スタンダードの粗さは＃４００＞
・Ｓ／＃２４０・＃４００・＃８００ ￥４４０
スパルーチェゴマージュ
100ｇ ￥６６００
・足や足裏、ひざ等の角質の厚い部分は一週間に一度
・使用量の目安・片足ティスプーン１杯分で約３ｇ
スパルーチェFACE＆BODY用ローション
・ミルクローション＜乳液＞１２０ｍｌ￥４４００／４００ｍｌ￥８８００
<フットマッサージorパックに使用します＞
・モイストローション＜しっとり化粧水＞１５０ｍｌ￥４４００／８００ｍｌ￥８８００
・ライトローション＜柔肌ふっくら化粧水＞１５０ｍｌ￥４４００／８００ｍｌ￥８８００
＜肌質に合わせて、しっとりorふっくらを選択しローションパックに使用します＞
香りを楽しみながらケアしたい方はハンド＆フッとCNDガーデニアウッズシリーズもおすすめです。
CND SPAガーデニアウッズはハンドケアにおすすめ！プロが効果や特徴を紹介
まとめ
どんなに素敵なサンダルを履いていても、足元がキレイじゃないと、大人の女性としてどうなんだろうとおもってしまう。
お顔の皮膚と同じで足裏も年齢とともに代謝も水分量も低下していきます。
是非、自分の時間を作っていただき実行してみてください。
案外お手入れって楽しいものですよ。
キレイになっていく自分にテンションマックスです。
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ＳｈｉｚｕＳａｎ
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