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おすぎ

マインドフルネスビューティー

突然ですが、皆さんマインドフルネスという言葉をご存知でしょうか? ヨガや瞑想などと同じく呼吸を意識しながら、「今この瞬間」に意識を集中し続ける心のト...

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