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「私の頭臭いかも?」と感じる女性必見!おすすめの商品や対処法を紹介

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ishii

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ヘアメイク科卒業/ネイル検定/セルフでシンプルジェルネイル/細かな作業、植物、猫が好き! だんだん悩みが増えてくる30代におすすめな美容を紹介していきます!

夏が近づいてくると増えるお悩み。
それは頭皮のニオイやベタつき。
女性でも悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。

「自分のニオイ、大丈夫かな…」
「夕方、頭皮がベタついて髪もぺちゃんこになる」

ニオイでまわりに迷惑をかけたり、
清潔感がなく見えるのは絶対避けたい!

頭皮のニオイやベタつきは
ストレスや食生活にも原因があります。
また、加齢が原因のことも。
内面もケアしてあげつつ、
いちはやくケアできる
炭酸シャンプーを取り入れるのがおすすめ!

炭酸シャンプーにもさまざまなタイプがあります。
お悩み別でどんなタイプが合うかご紹介しますね。
まずは1本試してみてください!
すっきり地肌で、快適に過ごしましょう!

夏の悩み、頭皮のニオイ


スメルハラスメント、スメハラという言葉があるように
他人のニオイは気になるもの。
ニオイはなかなか指摘しづらいデリケートな部分だからこそ、
「自分は大丈夫かな」と心配になってしまいますよね。

あなたのニオイは大丈夫?チェックしてみよう

夕方やお風呂前などに
頭皮を指の腹でこすってみましょう。
もしくは、ドライヤーで下を向いて
頭頂部から風をあててみてください。

脂が酸化したようなニオイを感じたら、
しっかりケアしてあげたほうが良さそうです。

ニオイの原因は?

どうしてニオイがするんでしょうか?

頭皮のニオイは皮脂が酸化したニオイ。
雑菌が増えるため不快なニオイになってしまいます。

一番多く皮脂が分泌される場所
顔のTゾーンに皮脂の分泌量が多いということは有名ですが、一番多いのは頭(頭皮)です。手のひらや足のうらには皮脂分泌されません。
また、分泌量は年齢・性別によっても変化し、女性は20代で男性は30代でピークを迎え、その後は年齢とともに減少していきます。
1日にかく汗の量
気温などにも影響されますが、1日に約700~900mLもの汗をかくといわれています。
頭皮の基礎知識

①ホルモンバランスの乱れ


加齢によるホルモンバランスの乱れ。
男性ホルモンが多くなると皮脂の分泌量が増えます。

最近では若い女性にも
ホルモンバランスの乱れが目立ちます。
これはストレスや
睡眠不足が原因と言われています。

ストレスの原因を取り除くことは
なかなか難しいとは思いますが
運動や趣味などでストレスを発散し、
ゆっくり休養を取ることで
心のバランスも整えてあげましょう。

②食生活

お肉や乳製品などのたんぱく質中心の食生活や、
揚げ物ばかりだと
皮脂量も増え、頭皮など体臭に現れます。

また、便秘にもなりやすくなります。
こちらも体臭の原因となりますので
お野菜や海藻、お豆腐など取り入れて
バランスの良い食事を心がけることが大切です!

③間違った方法でのケア

シャンプー時には髪だけでなく、
きちんと頭皮を洗えていますか?
間違ったケアになっていないか、
チェックしてみてください!

NG皮脂やニオイが気になるからとシャンプー時にごしごしと洗う
濡れた頭皮や髪はとってもデリケート。
傷つけないようやさしく洗うのが鉄則!

NG1日に何度もシャンプーしている
皮脂を落としすぎると
皮脂量が足りないと勘違いし、
乾燥から守ろうとより皮脂が分泌されます。

NGトリートメントを地肌までつけている
頭皮ケア用には地肌OKのものもありますが、
基本的にトリートメントは
頭皮につかないようにします。

NGトリートメントを残すためすすぎは軽めにしている
シャンプーもトリートメントも、
すすぎはしっかり行いましょう。
頭皮トラブルの原因となります。

NGドライヤーを使わないor半乾き程度にしている
きちんと乾かしましょう!
夏場だからこそ、ドライヤーで乾かすのが大切!

雑菌が繁殖しないよう、
シャンプー後はしっかりタオルドライし、
ドライヤーで乾かしましょう。

頭皮のニオイ、改善方法は?

食生活を見直し、ストレス発散しましょう!
ただ、内面の変化は
ちょっと時間がかかるかもしれませんよね。

でも大丈夫!
いち早くケアできる
炭酸シャンプーを取り入れてみましょう!
正しいケア方法も意識してみてくださいね。

炭酸シャンプーのメリット

炭酸シャンプーは
ガス入りなので泡で出てきます。
シャンプー時の髪のダメージは摩擦が原因。
ふわふわの泡がクッションとなり
摩擦が減り、ダメージが少なくなります。

また、炭酸シャンプーを使用すると
血行がよくなります。
これは含まれている炭酸ガスが
血管を拡張させる効果があるためです。
血行が良くなると新陳代謝もあがり
頭皮環境も良くなるため
育毛にもおすすめですよ。

頭皮のニオイが気になる!週1~2回ケアなら


ひんやりしすぎたり刺激が強いのはニガテ。
頭皮ケアもしたいけど毎日じゃなくていい!

そんな方には
ミルボンのプラーミアがおすすめ。

約4400ppmの高濃度の弾力ある炭酸泡で、すっきり洗えます。
一般的な炭酸入浴剤のシュワシュワで約100ppmなので、
かなり高濃度ですね!

洗浄補助成分としてカキタンニンが配合されています。
一般的に緑茶カテキンよりも消臭力が高いとされている柿の渋み成分が、
ニオイの元をキャッチして洗い落ちやすくし、
地肌の不快な臭いを抑えてくれます。

ひんやりタイプではないので1年中おすすめです。
週1~2回集中ケアとしてお使いください!

プラーミア クリアスパフォーム
170g¥2,750(税込)
320g¥3,960(税込)

頭皮のベタつきに!夏おすすめひんやりタイプ


夏はシャワー後から汗ダラダラ!ひんやり感が欲しい!
頭皮のベタつき、皮脂が気になる…
ヘアカラーの褪色も抑えたい!

そんな方には-1.5度!
氷点下泡のクロナの
アイススパシャンプーオレンジがおすすめ。

オレンジオイル配合で、
毛穴の皮脂までしっかりクレンンジング。
とろみのある泡なので頭皮に密着し、
よりひんやり感が楽しめます。


アイススパシャンプーオレンジ 
エクストラクールは
さらにひんやり感がアップ。
泡を流した後もひんやり感が続くため
夏のバスタイムが快適に。

ペタンコ髪ともおさらば!
さらさらの仕上がりです。
ヘアカラーの褪色も抑えてくれるので、
「いつもきれいね」と褒められる髪に。

女性にもおすすめですが、
男性の頭皮臭にも効果アリを実感しましたよ!
いまはクロナのエクストラクールを夫婦で使ってますが、
頭皮のニオイが気になっていた夫も
気にならなくなって、かなりお気に入り。
夫はお肌が弱めなのですがエクストラクールでも
全く問題ないそうです。

クロナ アイススパシャンプーオレンジ
クロナ アイススパシャンプーオレンジエクストラクール
各160g¥2,420(税込)

さっと済ませたいなら!トリートメントいらず


時短も大切!朝におすすめな炭酸シャンプーがほしい!
そんな方にはミントがおすすめですよ。
夏といえばミント!という美容師さんもいらっしゃるくらいです。

夏は寝起きから汗をかいていることも。 
ミントのスパークリングシャンプーは
トリートメントが要らないので朝シャンにおすすめ。
ロングヘアに使用しても、
トリートメントなしでも
きしみなど気になりませんでしたよ!

ミント スパークリングシャンプー
・クール
・マイルド
180g ¥2,750(税込)

もしシャンプーだけだと物足りない方や
髪の痛みが気になる方は、
今年もリニューアル発売された
MINTマスクがおすすめ。
コーンパウダー配合で
髪1本1本が絡まずサラサラ。
速乾性があるのでドライヤー時間短縮にも。

ミント マスク
マイルドリフレッシュ
200g ¥1,650(税込)

炭酸洗顔で、頭皮ニキビも改善!


あんまりアイテム数を増やしたくない…
炭酸洗顔も気になる!

ちょっと変化球!
シャンプーとしても使用できる泡洗顔もあります。
もちもち泡で、
ベレーザでも人気の洗顔料です。
高配合の炭酸がお顔も明るくしてくれますよ。

フェルミナ クリムヴィータ
160g3,300円(税込)

抜け毛や頭皮のニキビにもおすすめ。
毛穴汚れや余分な皮脂、臭いを取り除きます。
保湿効果もあるので
フケやかゆみも抑えてくれますよ。

まとめ

頭皮のニオイやベタつき改善方法は
・生活リズムを整える
・バランスの良い食生活
・ストレス解消 など、
健康的に過ごすことが大切です。

炭酸シャンプーで血行をよくしたり、
心身ともにリフレッシュすることも大切。
また、デンキバリブラシで
頭皮をほぐすのもおすすめ。
血行もよくなり、肩や頭が軽くなります。

ベレーザエヴィータでは
手軽にデンキバリブラシをお試しできますよ。
こちらの記事もチェックしてみてくださいね。
顔がむくみやすい方必見!小顔効果がある美顔器電気バリブラシの紹介!

内面も整えるのはもちろん、
おすすめの炭酸シャンプーで
頭皮のニオイやベタつきの気にならない、
すっきり地肌で快適な夏を過ごしてくださいね!

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