富山美容室｜プロ用美容用品｜ベレーザビューティーショップ

富山市中心部に位置するビューティーショップ「ベレーザ」は、皆様の美を求める熱い気持ちにお応えしたいと、富山を代表する美容ディーラーである株式会社モリタがプロデュースした、日本初となる美容用品専門ショップです。プロの方や、美容学生さまにもサロンで普段使用している、プロ用の美容用品をご購入して頂けます。

是非、ベレーザにお越しいただき、今以上に美しくなってください。そのために、ベレーザでは常に最新のより良い商品を皆様に使用していただけるよう、様々な商品を各種取り揃えて参ります。

ベレーザビューティーショップは、ベレーザ会員を募集中です。皆様のお越しを心よりお待ち致しております。

食欲の秋だね！お弁当公開　/　富山美容専門ショップ

美容商品　ベレーザビューティショップ富山

やはり食欲の秋なのでしょうか！！
涼しくなるにつれ食欲が高まっているような・・・・・・・

最近、お昼はコンビニでって事が多く・・・・・・・ただ・・・・買いすぎているような・・・

バランス悪い、買いすぎ、食べ過ぎで・・・・そんな日々が少しつずいたので！これはー

　　
マズイと思い

今日からお弁当にしました

じゃーん

もう少し野菜多めにすればよかったとっ！少し反省

ちなみにお弁当に入っているほうれん草は自家菜園です。ふさふさなっているんですよ・＜旦那作＞

旬の食材をかならず１品でも取り入れたいですね！！
今だと、きのこ・いも類・くり・さんまも旬ですね・・・・・・・・・

・

大好きな食材がわんさかだなーやっぱ食欲の秋だね・・・・
我慢せずに、少し気を付けながらモリモリ食べたいですね

そこで体型が気になる方に食べ方のワンポイントアドバイス

＜最初に野菜や海草を食べる＞
　　　野菜や海草は消化に時間がかかるた上、体積があるのでしばらくお腹が膨らみます。歯ごたえ
　　　もあるので高カロリーな物もあまり食べなくても満腹感を感じるからです

＜よく噛んでゆっくり食べる＞
　　　とにかく早食いはだめです！私たちの体は反応が鈍くて脳から”お腹いっぱいになったよ”って
　　　サインが来るまで満腹なのにきずかないみたい・・・・・・
　　　なので、よく噛めば少しの量でも”満腹感”を感じやすくなります。噛むことによって自律神経が
　　　高まり食後の消費エネルギーも高まるといわれています。
　　　噛みすぎかなっとおもうくらい、しつこくてもＯＫ

＜大好きな物は最後に＞
　　　はじめに好きな物を食べてしまうと”もっともっと”と食欲ＵＰして、ついつい食べてしまうみたい
　　　好きな物はこれが最後だ―と決めてゆっくり・じっくり食べて最後に幸せ―！美味しかったと
　　　終えた方が、幸せな余韻を楽しみつつ”もう食べない”そうです

どうですか？なんだか少し気を付ければ出来そうですね